Մաշկի ծերացման երեք գործոն

Մաշկի ծերացման թիվ մեկ գործոնը.

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում, ֆոտոծերացում

Մաշկի ծերացման 70%-ը ծագում է ֆոտոծերացումից

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ազդում են մեր մարմնի կոլագենի վրա, որը պահպանում է մաշկի երիտասարդ տեսքը: Եթե ​​կոլագենը կծկվի, ապա մաշկը կունենա նվազեցված էլաստիկություն, թուլացում, թուլություն, մաշկի անհավասար երանգ, հիպերպիգմենտացիա, պիգմենտացիա և մաշկի այլ խնդիրներ:

Արևի լայն սպեկտրը բաժանված է UVA և UVB: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ունեն կարճ ալիքի երկարություն և կարող են այրել միայն մեր մաշկի վերին շերտը՝ չկարողանալով ավելի խորը ներթափանցել մաշկի մեջ; Այնուամենայնիվ, UVA ճառագայթներն ունեն երկար ալիքի երկարություն և կարող են ներթափանցել ապակու միջով և ավելի խորը մաշկի մեջ՝ ի վերջո թուլացնելով կոլագենը և հանգեցնելով կնճիռների առաջացման:

Պարզ ասած, UVA-ն հանգեցնում է ծերացման, UVB-ն՝ այրման, իսկ ուլտրամանուշակագույն լույսը կարող է վնասել բջջային ԴՆԹ-ն, նվազեցնել ֆիբրոբլաստների ակտիվությունը, և կոլագենի սինթեզը արգելափակվել է՝ հանգեցնելով բջիջների մուտացիայի, ծերացման և ապոպտոզի: Այսպիսով, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը ամենուր է, լինի դա արևոտ, թե ամպամած, դուք պետք է լավ աշխատանք կատարեք արևապաշտպանության համար:

Մաշկի ծերացման երկրորդ կարևոր գործոնը

Օքսիդատիվ ազատ ռադիկալներ

Ազատ ռադիկալների հիմնական բառը «թթվածին» է: Մենք շնչում ենք թթվածնի 98-99 տոկոսը ամեն անգամ, երբ շնչում ենք. այն օգտագործվում է այրելու այն սնունդը, որը մենք ուտում ենք, և արձակում է փոքր մոլեկուլներ մեր բջիջների համար նյութափոխանակության համար, և այն ազատում է շատ էներգիա՝ մեր մկաններն աշխատելու համար:

Բայց միգուցե թթվածնի 1%-ը կամ 2%-ն ընտրում է այլ և վտանգավոր ճանապարհ՝ թթվածնի այս փոքր քանակությունը, որը հաճախ կոչվում է ազատ ռադիկալներ, որոնք հարձակվում են մեր բջիջների վրա: Ժամանակի ընթացքում այդ վնասը կուտակվում է ժամանակի ընթացքում:

Առավել նկատելի են ծերացման նշանները, որոնք ի հայտ են գալիս մաշկի վրա։ Մեր մարմինն ունի պաշտպանական մեխանիզմ, որը վերականգնում է ազատ ռադիկալների կողմից մեր բջիջներին հասցված վնասը, բայց երբ ազատ ռադիկալներն ավելի արագ են կուտակվում, քան մարմնի բջիջները կարող են վերականգնել դրանք, մաշկը աստիճանաբար ծերանում է:

Վերևի նկարը մեր մարմնի իրական մաշկի հյուսվածքն է, դուք կարող եք հստակ տեսնել, որ վերին էպիդերմիսը ավելի մուգ է, իսկ ստորին դերմիսը մի փոքր ավելի պայծառ է, դերմիսը այն վայրն է, որտեղ մենք արտադրում ենք կոլագեն, իսկ կոլագեն արտադրող բջիջները կոչվում են ֆիբրոբլաստներ, որոնք կոլագենի արտադրության մեքենաներ.

Նկարի մեջտեղի ֆիբրոբլաստները ֆիբրոբլաստներն են, իսկ սարդոստայնը նրանց շուրջը կոլագեն է։ Կոլագենն արտադրվում է ֆիբրոբլաստների կողմից, իսկ երիտասարդ մաշկը եռաչափ և սերտորեն միացված կոլագենի ցանց է, որտեղ ֆիբրոբլաստները ուժգին ձգում են կոլագենի մանրաթելերը՝ երիտասարդ մաշկին լիարժեք և հարթ հյուսվածք հաղորդելու համար:

Իսկ հին մաշկը, ֆիբրոբլաստները և կոլագենի կապը ծերացող ֆիբրոբլաստների քայքայման միջև հաճախ կհրաժարվի կոլագենի ներթափանցումից, ժամանակի ընթացքում մաշկը նույնպես սկսեց ծերանալ, սա այն է, ինչ մենք հաճախ ասում ենք մաշկի ծերացում, ինչպես լուծել օքսիդացումը: մաշկը ստացել?

Բացի արևապաշտպան քսուքներին ավելի շատ ուշադրություն դարձնելուց, մենք կարող ենք օգտագործել վիտամին A, վիտամին E, ֆերուլաթթու, ռեսվերատրոլ և մաշկի խնամքի միջոցների այլ բաղադրիչներ; սովորաբար կարող է նաև ուտել ավելի վառ գույնի մրգեր և բանջարեղեն, ինչպիսիք են լոլիկը, լոլիկը հարուստ է լիկոպինով:

Այն կարող է լավ կլանել թթվածինը և կանխել օքսիդատիվ սթրեսը, կարող եք նաև ավելի շատ բրոկկոլի ուտել, բրոկկոլին պարունակում է մանանեխի յուղի գլիկոզիդներ կոչվող բաղադրիչ, այս բաղադրիչի ընդունումից հետո դրանք կպահվեն մաշկի մեջ, որպեսզի մաշկի բջիջները կարողանան ինքնապաշտպանվել: , այս մրգերն ու բանջարեղենը կարող են խթանել բջիջների դիմադրողականությունը ծերացման դեմ:

Երրորդ կարևորագույն գործոնը մաշկի ծերացման գործում

Մաշկի գլիկացիա

Գլիկացիան, մասնագիտական ​​առումով, կոչվում է ոչ ֆերմենտային գլիկոզիլացման ռեակցիա կամ Մելադի ռեակցիա։ Սկզբունքն այն է, որ նվազեցնող շաքարները միանում են սպիտակուցներին ֆերմենտների բացակայության դեպքում; վերականգնող շաքարները շատ շրջելի են սպիտակուցների հետ, և վերականգնող շաքարներն ու սպիտակուցները ենթարկվում են երկարատև օքսիդացման, ջրազրկման և վերադասավորման ռեակցիայի, ինչը հանգեցնում է վերջին փուլի գլիկոզիլացման վերջնական արտադրանքի կամ կարճ AGE-ների:

AGE-ները անդառնալի, դեղնավուն շագանակագույն, կապված կենսաբանական թափոնների խումբ են, որոնք չեն վախենում ֆերմենտների ոչնչացումից և հանդիսանում են մարդու ծերացման գլխավոր մեղավորներից մեկը: Տարիքի հետ AGE-ները կուտակվում են մարմնում, ինչը հանգեցնում է արյան անոթների ներքին պատերի կարծրության բարձրացմանը, ոսկրային նյութափոխանակության անհավասարակշռությանը, որը հանգեցնում է օստեոպորոզի և դերմիսում կոլագենի և էլաստինի մանրաթելերի ոչնչացմանը, ինչը հանգեցնում է մաշկի ծերացման: Գլիկացիայի հետևանքով առաջացած մաշկի ծերացումը ամփոփված է մեկ նախադասությամբ. շաքարը ոչնչացնում է առողջ սպիտակուցները և երիտասարդ սպիտակուցային կառուցվածքները վերածում հին սպիտակուցային կառուցվածքների՝ հանգեցնելով ծերացման և մաշկի կոլագենի և առաձգական մանրաթելերի առաձգականության կորստի: