Մաշկի ծերացման երեք գործոններ

Մաշկի ծերացման թիվ մեկ գործոնը.

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում, ֆոտոծերացում

Մաշկի ծերացման 70%-ը պայմանավորված է ֆոտոծերացմամբ

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ազդում են մեր օրգանիզմի կոլագենի վրա, ինչը պահպանում է մաշկի երիտասարդ տեսքը: Եթե կոլագենը նվազում է, մաշկը կնվազի առաձգականությամբ, կդառնա կախ, գունատ, կունենա անհավասար մաշկի երանգ, հիպերպիգմենտացիա, պիգմենտացիա և մաշկի այլ խնդիրներ:

Արևի լայն սպեկտրը բաժանված է UVA և UVB ճառագայթների: UVB ճառագայթները կարճ ալիքի երկարություն ունեն և կարող են այրել միայն մեր մաշկի վերին շերտը՝ չկարողանալով ավելի խորը թափանցել մաշկի մեջ. սակայն UVA ճառագայթները երկար ալիքի երկարություն ունեն և կարող են թափանցել ապակու միջով և ավելի խորը ներթափանցել մաշկի մեջ, ի վերջո թուլացնելով կոլագենը և հանգեցնելով կնճիռների առաջացմանը:

Պարզ ասած՝ UVA-ն հանգեցնում է ծերացման, UVB-ն՝ այրվածքի, իսկ ուլտրամանուշակագույն լույսը կարող է վնասել բջջային ԴՆԹ-ն, նվազեցնել ֆիբրոբլաստների ակտիվությունը, և կոլագենի սինթեզը խափանվել, ինչը հանգեցնում է բջջային մուտացիայի, ծերացման և ապոպտոզի: Այսպիսով, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ամենուր են, անկախ նրանից՝ արևոտ է, թե ամպամած, դուք պետք է լավ աշխատանք կատարեք արևից պաշտպանվելու համար:

Մաշկի ծերացման երկրորդ ամենակարևոր գործոնը

Օքսիդատիվ ազատ ռադիկալներ

Ազատ ռադիկալների համար բանալի բառը «թթվածինն» է: Ամեն անգամ շնչելիս մենք շնչում ենք թթվածնի մոտ 98-99 տոկոսը. այն օգտագործվում է մեր կերած սնունդը այրելու և մեր բջիջների համար փոքր մոլեկուլներ արտազատելու համար, ինչպես նաև մեծ քանակությամբ էներգիա է արտազատում՝ մեր մկանները աշխատեցնելու համար:

Բայց գուցե թթվածնի 1%-ը կամ 2%-ը ընտրում է այլ և վտանգավոր ուղի՝ այս փոքր քանակությամբ թթվածինը, որը հաճախ անվանում են ազատ ռադիկալներ, որոնք հարձակվում են մեր բջիջների վրա։ Ժամանակի ընթացքում այս վնասը կուտակվում է։

Առավել նկատելի են մաշկի վրա ի հայտ եկող ծերացման նշանները: Մեր մարմինն ունի պաշտպանական մեխանիզմ, որը վերականգնում է ազատ ռադիկալների կողմից մեր բջիջներին հասցված վնասը, սակայն երբ ազատ ռադիկալները կուտակվում են ավելի արագ, քան մարմնի բջիջները կարող են վերականգնել դրանք, մաշկը աստիճանաբար ծերանում է:

Վերևում գտնվող նկարը մեր մարմնի իրական մաշկային հյուսվածքն է, դուք կարող եք հստակ տեսնել, որ վերին էպիդերմիսն ավելի մուգ է, իսկ ստորին դերմիսը մի փոքր ավելի պայծառ։ Դերմիսում մենք կոլագեն ենք արտադրում, իսկ կոլագեն արտադրող բջիջները կոչվում են ֆիբրոբլաստներ, որոնք կոլագեն արտադրող մեքենաներ են։

Նկարի կենտրոնում գտնվող ֆիբրոբլաստները ֆիբրոբլաստներն են, իսկ դրանց շուրջը գտնվող սարդոստայնը՝ կոլագենը: Կոլագենն արտադրվում է ֆիբրոբլաստների կողմից, իսկ երիտասարդ մաշկը եռաչափ և ամուր հյուսված կոլագենային ցանց է, որտեղ ֆիբրոբլաստները հզորորեն ձգում են կոլագենային մանրաթելերը՝ երիտասարդ մաշկին հաղորդելով լիարժեք և հարթ կառուցվածք:

Եվ ծերացող մաշկի, ֆիբրոբլաստների և կոլագենի միջև կապը, որը կապված է ծերացող ֆիբրոբլաստների քայքայման հետ, հաճախ հրաժարվում է կոլագենի ներթափանցումից, ժամանակի ընթացքում մաշկը նույնպես սկսում է ծերանալ, սա այն է, ինչ մենք հաճախ ասում ենք մաշկի ծերացման մասին, ինչպե՞ս լուծել մաշկի օքսիդացման խնդիրը։

Բացի արևապաշտպան քսուքին ավելի շատ ուշադրություն դարձնելուց, կարող ենք օգտագործել նաև A, E վիտամիններով, ֆերուլաթթվով, ռեսվերատրոլով և մաշկի խնամքի միջոցների այլ բաղադրիչներով հարուստ քսուքներ։ Սովորաբար կարելի է ուտել նաև ավելի վառ գույների մրգեր և բանջարեղեն, ինչպիսիք են լոլիկը, որոնք հարուստ են լիկոպենով։

Այն կարող է լավ կլանել թթվածինը և կանխել օքսիդատիվ սթրեսը, կարող եք նաև ավելի շատ բրոկկոլի ուտել, բրոկկոլին պարունակում է մանանեխի յուղի գլիկոզիդներ կոչվող բաղադրիչ, այս բաղադրիչի ընդունումից հետո դրանք կպահվեն մաշկի մեջ, որպեսզի մաշկի բջիջները կարողանան ինքնապաշտպանվել, այս մրգերն ու բանջարեղենը կարող են խթանել բջիջների դիմադրողականությունը ծերացմանը։

Մաշկի ծերացման երրորդ ամենակարևոր գործոնը

Մաշկի գլիկացիա

Գլիկացումը, մասնագիտական ​​լեզվով, կոչվում է ոչ ֆերմենտային գլիկոզիլացման ռեակցիա կամ Մելադի ռեակցիա։ Սկզբունքն այն է, որ վերականգնող շաքարները կապվում են սպիտակուցների հետ ֆերմենտների բացակայության դեպքում. վերականգնող շաքարները սպիտակուցների հետ խիստ շրջելի են, և վերականգնող շաքարներն ու սպիտակուցները ենթարկվում են երկարատև օքսիդացման, դեհիդրոգենացման և վերադասավորման ռեակցիայի, որի արդյունքում առաջանում են ուշ փուլի գլիկոզիլացման վերջնական արգասիքներ կամ կարճ՝ AGE-ներ։

AGE-ները անդառնալի, դեղնավուն-շագանակագույն, կապված կենսաբանական թափոնների խումբ են, որոնք չեն վախենում ֆերմենտների քայքայումից և մարդու ծերացման հիմնական մեղավորներից մեկն են: Տարիքի հետ AGE-ները կուտակվում են մարմնում, ինչը հանգեցնում է արյան անոթների ներքին պատերի կարծրության աճի, ոսկրային նյութափոխանակության անհավասարակշռության, որը հանգեցնում է օստեոպորոզի, և դերմիսում կոլագենի և էլաստինի մանրաթելերի քայքայման, ինչը հանգեցնում է մաշկի ծերացմանը: Գլիկացիայի հետևանքով մաշկի ծերացումը ամփոփվում է մեկ նախադասությամբ. շաքարը ոչնչացնում է առողջ սպիտակուցները և երիտասարդ սպիտակուցային կառուցվածքները վերածում հին սպիտակուցային կառուցվածքների, ինչը հանգեցնում է ծերացման և կոլագենի և էլաստիկ մանրաթելերի էլաստիկության կորստի դերմիսում: